オナ禁は一日にしてならず

オナニーで人生を破滅させた男が失われた全てを取り戻す為、起死回生を図った魂の記録

オナ禁効果を高めるハーブ (後編)

こんにちは、

まだ生きています。

C.W.シコルです。

 

記事の更新がしばらく止まっていたので、

 

おい、C.W.シコル。もうこれで終わりか。

 

と思われた方もいると思いますが、

シコルはまだまだオナ禁について語りたい事が

山ほどあるので、

これからも変態度全開でぶっ込んで行きます。

 

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(前回の記事の続きです。)

 

5.アルギニン

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タンパク質を構成するアミノ酸の一種で、

栄養ドリンクなどにも含まれている成分です。

ダイエットやトレーニングをしている方は

日常的に摂取している方も多いのではないでしょうか。

 

主な効果は

成長ホルモン分泌効果・免疫力向上

疲労回復・美容効果・血行促進効果です。

 

 まず、アルギニンには筋肉や骨の成長を促すホルモンの

分泌効果が期待でき、筋トレと合わせる事で

筋肉の成長速度を通常より速める効果があると言われています。

 

筋肉量を増加させる事がテストステロン上昇に繋がる為、

結果、オナ禁効果が高まるというのが通説になっています。

 

シコルが飲んでみて強く感じたのが

 

疲労感がほとんどなくなった

 

肌質が向上してニキビが全くできなくなった

 

2点です。

これはアルギニンには疲労回復効果があるとされ、

運動によって生じる疲労物質の一つ、

アンモニアを解毒する作用がある為です。

 

実際に運動で負荷をかけたマウスに

アルギニンを投与して血中アンモニア濃度が下がったという

実験結果が出ています。

 

また、美容効果に関しては

肌の一番外側の角質層を保湿する効果があるので

肌の乾燥防止、改善が期待できる為です。

 

飲むタイミングとしては、

亜鉛とは逆で、空腹時が最も吸収効率が高く、

より高い効果が得られると言われています。

注意点は過剰摂取すると

肝臓と腎臓に大きな負担がかかる事です。

 

6.シトルリン 

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遊離アミノ酸の一つで、主にウリ科(スイカやキュウリなど)に

含まれている栄養素です。

アルギニンと組み合わせて取る事で相乗作用をもたらし、

より高い効果が期待できると言われています。

 

主な効果は

血管拡張作用、脳の疲労回復効果、抗酸化作用(老化防止)、

筋肉痛予防などです。

 

筋トレ時に飲む事で血管拡張作用が働き、

血流量が上昇して運動のパフォーマンスを向上させます。

また、血管拡張作用はペニスの血流にも働くので

勃起力も高まり、セックスの持久力も上がります。

 

体内のシトルリンが増加すると

アルギニンが増えて一酸化窒素の濃度が上昇します。

この一酸化窒素が血管を拡張して

血流をスムーズにすると言われており、

結果、血液が身体の隅々まで行き渡るようになって

冷えやむくみの症状を改善する効果もあるそうです。

 

実際に顔や下半身のむくみは

これを取るようになってからほぼなくなりました。

 

後、筋トレで筋肉痛になっても

翌日には完全に治るようになりました。

 

シコルが使ってみて感じたのは

オナ禁で大事な「循環」をサポートしてくれる

ハーブだなと思った事です。

 

シコルは現在単体で取っていますが、

同じnowfoods社からアルギニン&シトルリンという物も

出ているので

今使用している分がなくなり次第

それに切り替える予定です。

 

 7.ロディオラ

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このハーブはシコルもオナ禁を始めるまで全く知りませんでした。

しかし、マイナーな知名度とは裏腹に

効果は他のハーブに比べて群を抜いていると思います。

 

主な効果は

脳機能改善・うつ病の治療効果・持久力向上・精神状態安定

・集中力、記憶力向上効果・アンチエイジング効果

・ガン、心臓病の予防効果です。

 

実際に使用して感じたのは

肉体的な面より精神的な面の作用が強い事で

これを日常的に摂取していると

精神状態が驚くほど安定して来ます。

 

自分の中に一本芯が通っている状態で、

ちょっとやそっとの事で動じなくなります。

 

自分でも信じられないくらい冷静になれるので、

物事を俯瞰して見る事が出来るようになります。

 

イライラすることなく

落ち着いた気持ちでいられる為、

他人に腹を立てて振り回される事もほぼありません。

 

アメリカ植物協議会の季刊誌「Herbalgram」に

掲載された2002年の研究によると、

うつ病患者150人を対象に

一ヶ月に渡って実施された臨床実験では、

患者の3分の2がうつ病を完全克服したという報告があります。

 

これはロディオラにはニューロン(脳神経の細胞)を刺激し、

幸せホルモンの「セロトニン」、

やる気ホルモンの「ドーパミン」の2つの

神経伝達物質の感度を上げる働きがあるのが理由です。

 

オナ禁最大の敵の一つ、ストレスにも有効なので、

精神安定とともにストレスによる

テストステロン低下もかなり防ぐ事ができます。

 

ハーブを飲むだけでここまで精神状態が

良い感じになるのは想像していなかったので、

シコルの中ではダントツ1位のハーブです。

 

唯一デメリットを挙げるとすれば、

即効性には今一つ欠ける為、継続して飲む事で徐々に

効果が現れて来る点です。

  

8.チロシン

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細胞でのタンパク質合成に使われる

22のアミノ酸の内の一つで、

日本ではまだまだ知名度が低いサプリメントです。

 

主な効果は

脳の覚醒作用・集中力アップ・やる気アップ等です。

 

チロシンは摂取すると

ノルアドレナリンの材料になると言われており、

ノルアドレナリンが脳内で放出されて

覚醒作用(眠気改善)、やる気、集中力を発揮します。

 

海外ではカフェイン中毒になるのを防ぐ為、

コーヒーの代わりにチロシンを取って

日中の眠気を乗り越える人もいるそうです。

 

シコルが実際に摂取して感じたのは

物事に対する集中力が格段に上がる事でした。

(特に仕事やブログ執筆)

 

効果は摂取して大体5~6時間以上は続きます。

 

オナ禁をすると

栄養素の無駄な放出がなくなり、

エネルギーが有り余っている状態になるので

チロシンで集中力を上げて

性エネルギーを勉強なりスポーツなり

仕事に向ければ高い成果を上げる事ができます。

 

オナ禁との相性は抜群です。

 

デメリットは耐性がつきやすいので、

継続して摂取すると効果が最初のころよりは

感じられなくなって来る事です。

 

その場合は、

エレウテロというハーブで代用すると

いいそうです。

 

β-エンドルフィンの分泌を促進し、

それによって気分の高揚や幸福感が得られる為、

チロシンの代わりになると考えられています。

 

 3.ハーブはオナ禁効果を後押ししてくれる 

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 以上がシコルが10ヶ月以上使用して

 実際に効果があったハーブです。

 

ただ、気をつけてほしいのが

栄養素は基本的に食事から取る物であって、

ハーブは食事で足りない分の栄養素を補う為に

取る物という認識でいてください。

 

例えば一日に必要な量の亜鉛

食事のみで取ろうとすると

ほぼ毎日牡蠣を食べ続けなくてはいけません。

 

仮に牡蠣が好きでも

それはやっぱりきついですよね。

 

そしてもう一つ注意してほしいのが、

ハーブのみではあまりオナ禁効果は期待できない事。

 

これも基本はオナ禁とエロ禁を継続するのが

まずする事であって、

ハーブを飲んだからと言って

いきなりモテ効果や行動力アップが見込める物ではありません。

 

ハーブは継続して飲み続ける事で

効果がじわじわ出てくる物が殆どです。

 

だから、オナ禁と生活習慣の改善をしながら、

更なる効果を得るために

もう一歩詰める手段がハーブです。

 

シコルは現在、12種類のハーブを飲んでいますが、

栄養素が重複しがちなので年内にもう少し

減らそうと思います。

 

お互い過剰摂取と副作用には気をつけて

楽しいオナ禁ライフを過ごしましょう!